손이 더러우면 질병을 얻기도 쉽다고 하죠. 그만큼, 손은 우리의 신체에서 가장 많이 사용하는 부분 중 하나입니다. 샤워를 하고 양치를 하고, 옷을 입고 밥을 먹을 때도 우리는 손을 이용하는데요. 신체 부위에서 가장 많이 사용하는 만큼 깨끗하게 청결을 유지해야 합니다.
이 글에서는 손가락 마디 통증에 대해서 알아보도록 할 텐데요. 손가락 마디가 아픈이유는 무엇에 의해 발생되는 것인지 이로 인해 어떤 병이 올 수 있는지에 대한 전조증상을 비롯해 여러가지 내용들을 알려드리겠습니다. 한 가지더, 통증을 방지하고 치료할 수 있는 방법에 대해서도 안내를 해드릴께요.
손가락 마디 통증의 원인
요즘 젊은 사회인들은 한번씩은 겪은 통증입니다. 젊지 않더라도 나이가 있으신분들도 통증이 찾아오곤 하는데요. 대부분의 이유는 손가락을 과도하게 사용하거나 퇴행성으로 인해 통증이 발생합니다. 주로 주부님들, 요리사, 미용사, 사무직, 장시간 동안 손을 사용하는 직업군에서 많이 나타나기도 합니다.
또한 스마트폰이 대중화 되면서 연령층이 매우 낮아졌기 때문에 아직 성인이 안된 미성년자들에게도 이 증상이 찾아오기도 합니다. 보통 스트레칭을 하거나 무리하게 사용하지 않으면 증상이 완화되곤 하는데요. 통증이 지속되면 의심해야되는 병명이 몇가지 생기게 됩니다.
단순 근육통
손가락 마디가 아픈 이유는 첫째. 근육통으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 손 근육을 반복적으로 사용하시는분들에게 나타나는 증상으로 손가락 끝마디에 통증이 있는 경우가 있습니다. 지속될 경우 주변 근육까지 무리가 갈 수 있기 때문에 초기에 바로잡는다면 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.
하지만, 손가락을 감싸고 있는 근육에 통증이 발생하는 경우는 검사를 받아보셔야 하며, 시간을 두고 근육을 풀어주거나 물리치료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
퇴행성 관절염
우리 어르신분들께 자주 찾아오는 통증입니다. 사람은 나이가 들면서 자연스럽게 몸이 퇴행하는데요. 이중 손가락 마디 통증이 제일 빈도가 높습니다.
나이가 듦에 따라 관절을 보호하는 연골이 손상되거나, 관절을 구성하고 있는 뼈 또는 인대 등의 손상으로 퇴행성 관절염이 발생합니다. 성별, 유전적 요소, 직업, 비만 등 영향에 따라 관절 연골에 손상을 주는 것도 크게 달라진다고 하니 주의가 필요하겠습니다.
이 증상 초기에는 손가락 관절에 움직임이 있는 경우 통증이 발생합니다만, 증상이 악화되기 시작하면 움직이지 않아도 통증이 지속적으로 나타나게 됩니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염입니다. 이 염증 증상은 면역 체계에 이상이 생기면 나타납니다. 대부분 이 병을 앓고 있는 환자의 초기증상은 손가락에 통증이 왔었다고 합니다.
초기증상은 손가락에 염증이 일어나는 것부터 시작해서, 점점 통증이 심해지면서 손가락의 마디부터 뻣뻣하게 굳어지는 증상을 보여주고 있다 합니다.
또한 손가락이 자주 붓게 되며 잠을 자는 동안에는 손가락을 움직이는 경우가 없기때문에 아침에는 관절이 굳기도 합니다. 해당 증상은 오래 지속하는 경향이 있기 때문에 조기에 치료하시는 것이 좋습니다.
방아쇠 수지증후군
다소 생소한 병명 때문에 어렵게 느껴질 수 있을겁니다. 많이 들어본적이 없는 병명일건데요. 이 질환의 경우 스마트폰을 자주 사용하는 젊은 연령층에서 많이 발생하고 있습니다.
방아쇠 수지증후군은 보통 손가락 힘줄에 이상이 생겨 발생하고 있는데요. 손가락을 움직일 때마다 힘줄이 마찰을 하게 되면서 딱딱 거리는 소리가 나며 통증을 유발하는 질환입니다.
손가락 사이의 힘줄이 통과하는 관이 제대로 맞지 않아서 소리가 나게 되는데 이 부분에서 염증과 통증이 생기게 된다고 합니다. 따라서, 반복해서 힘을 가하거나 같은 동작을 반복하는 행위는 조심하셔야겠습니다.
손가락 마디 통증 | 관절염 치료 방법
모든 치료 방법중 가장 좋은 것은 바로 예방하는 것입니다. 스트레칭을 포함하여 손가락이 받고 있는 피로를 잘 풀어주는 것이 손가락 마디 통증과 관절염 질환을 예방하는 방법이라 할 수 있습니다.
평소에 손의 근육을 자주 사용하신다면 중간 중간 마사지를 해주시면서 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다. 어르신분들의 경우에는 손 마사지를 해주는 것도 좋지만 물리치료나 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
오늘 글이 도움 되셨다면 하단의 ♥ 를 눌러주세요 :)
최근댓글